برنامه بدنسازی چربی سوزی ۵ روز در هفته بانوان حرفه ای

دیدگاه 6 کاربر
دسته: برنامه بدنسازی چربی سوزی, برنامه بدنسازی چربی سوزی حرفه ای
هدف: چربی سوزی
سطح: حرفه ای
جنسیت: بانوان
تعداد جلسات تمرین: 5 روز درهفته
30,000 تومان

دانلود برنامه بدنسازی چربی سوزی ۵ روز در هفته بانوان حرفه ای

برنامه بدنسازی چربی سوزی ۵ روز در هفته بانوان حرفه ای ، مخصوص خانم هایی که هدف کاهش وزن و چربی سوزی دارند، تنظیم شده است. اگر یک ورزشکار حرفه ای به حساب می آیید و توان ۵ جلسه تمرین فشرده را در هفته دارید. پیشنهاد میکنیم این برنامه تمرینی ۶ هفته ای را مو به مو رعایت کنید. شما با یک رژیم غذایی و رعایت کامل این برنامه میتوانید شاهد پیشرفت بدن خود در مسیر تناسب اندام باشید.

برنامه بدنسازی چربی سوزی ، یک PDF بیست و پنج صفحه ای است که با معیارهای علمی این برنامه ها را برایتان تنظیم کرده ایم.  این برنامه شامل تمرینات گرم کردن ، جدول برنامه های تمرینی در ۲ فاز سه هفته ای ، تمرینات هوازی و تمرینات سرد کردن (حرکات کششی) می باشد. همچنین جدول جایگزین حرکات نیز در این برنامه گنجانده ایم تا اگر محدودیتی در اجرای برخی از حرکات داشتید. بتوانید حرکتی مشابه آن را اجرا نمایید.

ما همه روزه پاسخگوی سوالات شما عزیزان هستیم. در صورتی که نیاز به مشاوره دارید ، مکث نکنید و روی لینک “مشاوره قبل از خرید” کلیک کنید. مشاورین ما با کمال میل و با حوصله پاسخ شما را میدهند و خریدی مطمئن را برایتان رقم میزنند. همچنین میتوانید در بخش نظرات، سوال خود را مطرح کنید و منتظر پاسخ در همین صفحه بمانید. ما در کوتاهترین زمان سوال شما را با پاسخ دقیق انتشار میدهیم. برای ارتباط با پشتیبانی با شماره ۶۶۰۶۱۵۴۹-۰۲۱ تماس بگیرید.

مناسب برایبانوان
مدت اجرای برنامه6 هفته
سطح ورزشکارحرفه ای
تعداد جلسات تمرین5 روز در هفته

برای درک بهتر از برنامه ها و شناخت کامل، این فایل صوتی را گوش دهید.

نمونه برنامه حجمی ۵ روز در هفته

در زیر بخشی از صفحات برنامه بدنسازی چربی سوزی ۵ روز در هفته بانوان حرفه ای را نمایش داده ایم. شما میتوانید قبل از خرید این تصاویر را مطالعه کنید و سپس خرید خود را انجام دهید. در نظر داشته باشید که پس از پایان ۶ هفته تمرین، میتوانید برای دوره بعدیتان باز به سایت ما مراجعه کنید و برنامه بدنسازی چربی سوزی بانوان دوره دوم (۶ هفته بعدی) را نیز دانلود نمایید. همچنین اگر سوالی در رابطه با این برنامه ها دارید. میتوانید بر روی دکمه مشاوره قبل از خرید در بالای سایت کلیک کنید و سوالات خود را از ما بپرسید. این بخش از سایت همواره توسط مربیان مجرب و با تجریه فیت شیم در حال بروزرسانی است.

در بخش برنامه های مرتبط ، برنامه ۶ جلسه ای قابل دانلود می باشد

برنامه های مرتبط
فهرست