گروه ورزشی فیت شیم تمام تلاش خود را در راستای ساختن عضلات – سوزاندن چربی و دستیابی به اهداف ورزشی شما انجام خواهد داد. همان گونه که افراد زیادی در این چارچوب زندگی و بدن خود را تغییر داده اند شما نیز می توانید با استفاده از برنامه تمرینی فیت شیم وارد این مسیر شوید و هدف ورزشی خود را دنبال کنید. در این قسمت شما می توانید با توجه به جنسیت (آقایان) (بانوان) برنامه تمرینی خود را انتخاب نمایید.

برنامه تمرینی آقایان

دریافت برنامه تمرینی مخصوص آقایان

برنامه تمرینی بانوان

دریافت برنامه تمرینی مخصوص بانوان

می توانید تعریف جدید و منحصر به فرد خود را برای افزایش توده عضلانی، افزایش حجم، کاهش وزن و چربی و … داشته باشید. آسان نیست، ما هم می دانیم که شما به دنبال مسائل آسان نیستید. پس برایتان مهم نباشد که در چه سطحی از مبتدی تا حرفه ای در حال تمرین کردن هستید. به ما اعتماد کنید چراکه با برنامه ریزی هایی که برایتان در نظر می گیریم شما را متحول خواهیم کرد. در نتیجه هدفتان را دنبال کنید و همه را شگفت زده کنید.

مقالات بدنسازی

فهرست