برنامه بدنسازی چربی سوزی مبتدی آقایان ۶ روزه

دیدگاه 8 کاربر
دسته: برنامه بدنسازی چربی سوزی, برنامه بدنسازی چربی سوزی مبتدی
هدف: چربی سوزی
سطح: مبتدی
جنسیت: آقایان
تعداد جلسات تمرین: 6 روز درهفته
35,000 تومان

4 دیدگاه برای برنامه بدنسازی چربی سوزی مبتدی آقایان ۶ روزه

  1. احمد صداقت زاده

    من 182 قدمه و 120 کیلو هم وزنمه
    این برنامه رو اگه اجرا کنم چقدر از وزنم کم میشه

    آیا این نظر برای شما مفید بود ؟
    بله
    خیر
    • مشاور فیت شیم (store manager)

      آمار دقیقی نمیتونم بهتون بگم چون کاهش وزن در یک دوره تمرینی به خیلی عوامل بستگی داره. اما اگر موارد تمرینی برنامه رو مو به مو اجرا کنید و از یک برنامه غذایی سالم و منظم پیروی کنید ، قطعا آخر دوره (6 هفته) نتیجه چشمگیری میگیرید.

  2. عبدالمالک محمد نژاد

    سلام. برنامه آماده رایگان ندارید داخل سایت ؟

    آیا این نظر برای شما مفید بود ؟
    بله
    خیر
    • مشاور فیت شیم (store manager)

      سلام
      شما میتوانید از طریق این لینک برنامه مورد نظر خود را به صورت رایگان دانلود کنید
      https://fitshim.com/plans/workout-plans/men-workout/

  3. کامران

    من بخاطر کمرم نمیتونم حرکات پرشی و اسکات بزنم. جای این حرکات میشه بگید چی بزنم

    آیا این نظر برای شما مفید بود ؟
    بله
    خیر
    • مشاور فیت شیم (store manager)

      توی این برنامه ها جدول حرکات جایگزین وجود داره . کسانی که به هر دلیلی نمیتونن یکی از حرکات توی برنامه رو اجرا کنن میتونن از تمرینات جایگزین بهره ببرند. اگر برنامه رو دانلود کردید و براتون سوال پیش اومد از چت انلاین سایت سوالاتتون رو مطرح کنید.

  4. زانیار

    Salam baraye kharid az kharej az keshvar chetori eqdam konim ..

    آیا این نظر برای شما مفید بود ؟
    بله
    خیر
    • مشاور فیت شیم (store manager)

      سلام
      میتونید به یکی از آشنایانتون در ایران بگید که خرید رو براتون انجام بدن و چون محصول مجازیه و فایل دانلودیه میتونن از طریقای مختلف مثل ایمیل ، واتساپ و … براتون ارسال کنن.

دیدگاه خود را بنویسید

برنامه های مرتبط
فهرست