دانلود برنامه بدنسازی چربی سوزی حرفه ای بانوان ۶ روزه
این برنامه بدنسازی ۶ جلسه‌ای مخصوص بانوان می باشد. که با هدف کاهش وزن و چربی سوزی تنظیم شده است. اگر یک ورزشکار حرفه ای محسوب می شوید و توان ۶ جلسه تمرین فشرده را در هفته دارید، پیشنهاد میکنیم این برنامه تمرینی ۶ هفته ای را مو به مو رعایت کنید. شما به همراه یک رژیم غذایی مناسب و رعایت کامل این تمرینات میتوانید شاهد پیشرفت بدن خود در مسیر تناسب اندام باشید.
برنامه بدنسازی چربی سوزی حرفه ای ۶ روزه بانوان ، یک PDF بیست و هفت صفحه ای است. که شامل تمرینات گرم کردن ، جدول برنامه های تمرینی در ۲ فاز سه هفته ای ، تمرینات هوازی و تمرینات سرد کردن (حرکات کششی) می باشد. همچنین جدول جایگزین حرکات در این برنامه گنجانده شده است تا اگر محدودیتی در اجرای برخی از حرکات داشتید. بتوانید حرکتی مشابه آن که برای شما در نظر گرفته شده است را اجرا نمایید.
برنامه های هدفمند فیت شیم را دنبال کنید
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.