برنامه بدنسازی چربی سوزی مبتدی آقایان ۴ روزه

دیدگاه 9 کاربر
دسته: برنامه بدنسازی چربی سوزی, برنامه بدنسازی چربی سوزی مبتدی
هدف: چربی سوزی
سطح: مبتدی
جنسیت: آقایان
تعداد جلسات تمرین: 4 روز درهفته
25,000 تومان

5 دیدگاه برای برنامه بدنسازی چربی سوزی مبتدی آقایان ۴ روزه

  1. یاشار

    سلام . این فایل صوتی که گذاشتید برای من باز نمیشه !!!

    آیا این نظر برای شما مفید بود ؟
    بله
    خیر
    • مشاور فیت شیم (store manager)

      سلام
      من الان بررسی کردم. هیچ ایرادی نداره فایل. پیشنهاد میکنم مرورگر خودتون رو ببندید و دوباره وارد این صفحه شوید

  2. Mostafa

    Man chejoori mitoonam ghab kharid chand ta soal beporsam azatoon ta rahnamyim knid

    آیا این نظر برای شما مفید بود ؟
    بله
    خیر
    • مشاور فیت شیم (store manager)

      شما از طریق چت آنلاین (پایین سایت) میتونید با ما در ارتباط باشید. یا از طریق لینک تماس مستقیم (بالای سایت)

  3. مجید جانسار

    تو عکس برنامه ، حرکاتی هست که من اجراشون رو بلد نیستم. توی پی دی اف ویدوی حرکت داره ؟

    آیا این نظر برای شما مفید بود ؟
    بله
    خیر
    • مشاور فیت شیم (store manager)

      آموزش اکثر حرکات در سایت هست میتوانید از این لینک ویدئو اجرای حرکت به همراه توضیح متنی آن را ببینید
      https://fitshim.com/workouts/

  4. حبیب کرملو

    منظور از فاز اول و دوم برنامه چیه ؟

    آیا این نظر برای شما مفید بود ؟
    بله
    خیر
    • مشاور فیت شیم (store manager)

      این برنامه برای 6 هفته میباشد. در دو فاز 3 هفته ای که برنامه های هر فاز متفاوت است.

  5. پدرام

    من این برنامرو ۶ هفته اجرا کردم واقعا حرف نداره. دستتون درد نکنه فقط یه سوال الان برای ادامه از چه برنامه ای میتونم استفاده کنم

    آیا این نظر برای شما مفید بود ؟
    بله
    خیر
دیدگاه خود را بنویسید

برنامه های مرتبط
فهرست