برنامه بدنسازی حجمی حرفه ای بانوان ۵ روزه

دیدگاه 6 کاربر
دسته: برنامه بدنسازی حجمی, برنامه بدنسازی حجمی حرفه ای
هدف: افزایش حجم
سطح: حرفه ای
جنسیت: بانوان
تعداد جلسات تمرین: 5 روز درهفته
30,000 تومان

3 دیدگاه برای برنامه بدنسازی حجمی حرفه ای بانوان ۵ روزه

  1. مهناز

    سلام . من لاغرم و میخوام یکم سایز بگیرم . نمیخوام زیاد گنده بشم فقط میخوام ازین لاغری در بیام . تروخدا راهنمایی کنید

    آیا این نظر برای شما مفید بود ؟
    بله
    خیر
    • مشاور فیت شیم (store manager)

      سلام
      شما میتونید این برنامه تمرینی را در طول 6 هفته اجرا کنید. اما در نظر داشته باشید که سایز گرفتن و عضلانی شدن نیاز به تغذیه خوب داره. پس بهتره که در کنار این برنامه یک رژیم غذایی سالم هم رعایت کنید.

  2. گلی

    من شماره تلفنم رو اشتباه وارد کردم موقع خرید. چجوری برنامه به دستم میرسه. خواهشا پیگیری کنید من این برنامه رو خریدم

    آیا این نظر برای شما مفید بود ؟
    بله
    خیر
    • مشاور فیت شیم (store manager)

      اصلا جای نگرانی نیست. برنامه به ایمیلی که وارد کرده اید ارسال شده است. اگر به هر دلیلی برنامه رو نتونستید دانلود کنید، از طریق چت آنلاین (پایین سایت) به مشاورین فیت شیم اعلام کنید.

  3. صدیقه شریف آبادی

    من لاغرم و اینکه میخوام سینه و باسنم خوش فرم شه. بنظرتون این برنامه رو اجرا کنم اوکی میشه ؟

    آیا این نظر برای شما مفید بود ؟
    بله
    خیر
    • مشاور فیت شیم (store manager)

      اجرای این برنامه براتون مناسبه. اما بهتره که بدن شما ویزیت بشه و طبق ضعف های بدنتون و اطلاعات شخصیتون بهتون برنامه داده بشه. میتونید از طریق چت آنلاین از روند گرفتن برنامه اختصاصی مطلع شید

دیدگاه خود را بنویسید

برنامه های مرتبط
فهرست