دانلود برنامه چربی سوزی ۶ روز در هفته بانوان حرفه ای
برنامه چربی سوزی ۶ روز در هفته بانوان حرفه ای ، مخصوص خانم هایی که هدف کاهش وزن و چربی سوزی دارند، تنظیم شده است. اگر یک ورزشکار حرفه ای به حساب می آیید و توان ۶ جلسه تمرین فشرده را در هفته دارید. پیشنهاد میکنیم این برنامه تمرینی ۶ هفته ای را مو به مو رعایت کنید. شما با یک رژیم غذایی و رعایت کامل این برنامه میتوانید شاهد پیشرفت بدن خود در مسیر تناسب اندام باشید.
برنامه چربی سوزی ، یک PDF بیست و هفت صفحه ای است که با معیارهای علمی این برنامه ها را برایتان تنظیم کرده ایم. این برنامه شامل تمرینات گرم کردن ، جدول برنامه های تمرینی در ۲ فاز سه هفته ای ، تمرینات هوازی و تمرینات سرد کردن (حرکات کششی) می باشد. همچنین جدول جایگزین حرکات نیز در این برنامه گنجانده ایم تا اگر محدودیتی در اجرای برخی از حرکات داشتید. بتوانید حرکتی مشابه آن را اجرا نمایید.
ما همه روزه پاسخگوی سوالات شما عزیزان هستیم. در صورتی که نیاز به مشاوره دارید ، مکث نکنید و روی لینک “مشاوره قبل از خرید” کلیک کنید. مشاورین ما با کمال میل و با حوصله پاسخ شما را میدهند و خریدی مطمئن را برایتان رقم میزنند. همچنین میتوانید در بخش نظرات، سوال خود را مطرح کنید و منتظر پاسخ در همین صفحه بمانید. ما در کوتاهترین زمان سوال شما را با پاسخ دقیق انتشار میدهیم. برای ارتباط با پشتیبانی با شماره ۶۶۰۶۱۵۴۹-۰۲۱ تماس بگیرید.
| مناسب برای | بانوان |
| مدت اجرای برنامه | 6 هفته |
| سطح ورزشکار | حرفه ای |
| تعداد جلسات تمرین | 6 روز در هفته |
برنامه های هدفمند فیت شیم را دنبال کنید
نمونه برنامه چربی سوزی ۶ روز در هفته
در زیر بخشی از صفحات برنامه چربی سوزی ۶ روز در هفته بانوان حرفه ای را نمایش داده ایم. شما میتوانید قبل از خرید این تصاویر را مطالعه کنید و سپس خرید خود را انجام دهید. در نظر داشته باشید که پس از پایان ۶ هفته تمرین، میتوانید برای دوره بعدیتان باز به سایت ما مراجعه کنید و برنامه چربی سوزی بانوان دوره دوم (۶ هفته بعدی) را نیز دانلود نمایید. همچنین اگر سوالی در رابطه با این برنامه ها دارید. میتوانید بر روی دکمه مشاوره قبل از خرید در بالای سایت کلیک کنید و سوالات خود را از ما بپرسید. این بخش از سایت همواره توسط مربیان مجرب و با تجریه فیت شیم در حال بروزرسانی است.
سیپیده کاکاوند –
این برنامه برای چند هفتس ؟
مشاور فیت شیم (store manager) –
کلیه برنامه های هدفمند فیت شیم برای یک دوره 6 هفته ای طراحی شده است.
ندا باسره –
این برنامرو بخرم چجوری به دستم میرسه ؟
مشاور فیت شیم (store manager) –
پس از تکمیل فرآیند خرید. برنامه از طریق ایمیلی که وارد کردید ارسال میشه و میتونید دانلود کنید.
شهناز –
میخوام لاغر کنم . با این برنامه چند کیلو میتونم کم کنم ؟
مشاور فیت شیم (store manager) –
هیچکس نمیتونه خیلی دقیق و مطلق در مورد اینکه افراد چند کیلو میتونن با یه برنامه تمرینی لاغر کنن نظر بده. چون لاغر شدن جدا از برنامه تمرینی به فاکتورهای زیادی بستگی داره و باید بررسی شه. در نهایت، با بررسی کلیه فاکتورها فقط میشه حدس زد که یک فرد تو طول دوره با رعایت کامل گفته های مربی میتونه مثلا بین 5 تا 10 کیلوگرم وزن کم کنه. شعارهای تبلیغاتی مانند : در 1 ماه 10 کیلوگرم کم کنید و یا 15 کیلو کاهش وزن فقط در 60 روز را جدی نگیرید.
نغمه مجد –
سلام
شما برنامه شخصی هم مینویسید ؟ یعنی آماده نباشه
مشاور فیت شیم (store manager) –
سلام
بله . میتونید از طریق لینک زیر اطلاعاتتون رو جهت دریافت برنامه اختصاصی برای ما ارسال کنید
https://fitshim.com/plans/