تاثیر داروهای گیاهی بر کاهش وزن

  1. خانه
  2. chevron_left
  3. مکمل غذایی
  4. chevron_left
  5. تاثیر داروهای گیاهی بر کاهش وزن
۱ دیدگاه
290 بازدید

آیا داروی گیاهی برای کاهش وزن می‌شناسید؟

مردم وقتی که صحبت از کاهش وزن می‌شود تقریبا هرچیزی را امتحان می‌کنند. قرص ها، رژیم های سخت لاغری و حتی بعضی افراد عمدا خود را گرسنه نگه می‌دارند !!!

استفاده از داروهای گیاهی مانند انواع چای، دمنوش ها و پودرهای لاغری امری رایج در میان مردم می‌باشد. به خصوص توسط افراد شناخته شده و افرادی که به مصرف قرص و دارو اعتقادی ندارند. باور بسیاری بر این است که با مصرف این نوشیدنی‌ها دیگری نیازی به زحمت کشیدن نیست. حال قصد داریم به بررسی جنبه علمی این باور بپردازیم.

تاثیر داروهای گیاهی بر کاهش وزن

تحقیقات علمی انجام شده روی داروی گیاهی برای کاهش وزن و کارکرد آنها

محققان دانشگاه سیدنی دریافتند که شواهد کافی برای توصیه کردن داروهای گیاهی برای کاهش وزن وجود ندارد. زیرا میزان وزن کم شده با استفاده داروهای گیاهی نهایتا حدود ۵٫۵ پوند (۲٫۵ کیلوگرم) در طی دوران آزمایش ( شش ماه )بوده است.

آنها دریافتند که میزان کاهش وزن انجام شده توسط گیاهان دارویی در طول دوره مد نظر حدود ۵٫۵ پوند (۲٫۵ کیلوگرم) یا کمتر بوده است که در مقایسه با موارد دیگر میزان ناچیزی است.

تحقیقات انجام شده بر روی گیاهان دارویی

برای تجزیه و تحلیل این امر ۵۴ کارآزمایی تصادفی بررسی شد. که در آنها اثرات گیاهان دارویی و قرص ها و داروهای کاهش وزن با هم مقایسه شدند. داروهای گیاهی در این تحقیق شامل چای سبز، گارسینیا کامبوجیا، لوبیای سفید، انبه آفریقایی و چندین گیاه دیگر بودند.

بررسی دلایل کلی دیگر درباره داروهای گیاهی

طبق تحقیقات انجام شده حدود ۱۶ درصد از افراد برای لاغری از داروهای گیاهی استفاده می کنند. اما علاوه براین که این داروها میزان قابل توجهی از وزن را کم نمی کنند اشکالات دیگری نیز به وجود می آورند که باعث می شود شما از مصرف آنها صرف نظر کنید.

اول اینکه این گیاهان قبل از عرضه شدن در بازار لازم نیست از نظر هیچ ارگانی تاییدیه سلامت بگیرند و مستقیما برای فروش در فروشگاه ها قرار می گیرند.

بررسی کلی گیاهان دارویی

دلیل دوم قیمت این محصولات است که امکان دارد شما مجبور به پرداخت هزینه زیادی برای خرید آنها باشید اما نتیجه قابل قبولی را دریافت نکنید.

در کل باید واقع گرایانه بررسی کنیم و بگوییم برای کاهش وزن بهترین روش تکیه بر رژیم غذایی مناسب در کنار تمرین مستمر است نه استفاده بیش از حد از داروهای گیاهی و موارد مشابه.

منبع مقاله :

www.t-nutrition.com

صفحه مارا در اینستاگرام دنبال کنید!کلیک کنید

خوشحالم که تونستم بستری فراهم کنم تا تجربیاتمو در اختیار مردم قرار بدم . امیدواریم مطالب سایت براتون مفید باشه و بتونید در دنیای ورزشی خود از آن استفاده کنید.

مقالات مرتبط

۱ دیدگاه. ارسال دیدگاه جدید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

فهرست