بیوگرافی آرش رهبر

آرش رهبر در تاریخ ۹ آذر ۱۳۵۹ (۱۹۸۰) در تهران چشم به جهان گشود. یک ساله بود که به همراه خانواده به آمریکا مهاجرت کرد. در کودکی به ورزش رزمی روی آورد ولی موفقیت چندانی بدست نیاورد. در ۱۳ سالگی با مطالعه درباره آرنولد، هالک و استالونه به بدنسازی علاقه مند شد.

در ۱۶ سالگی با کمک مطالعات خود و بدون داشتن استادی شروع به تمرین بدنسازی کرد. آرش چندین سال با هفته ای ۶ روز تمرین و ۶ وعده غذا بدنسازی را ادامه داد و در مسابقه ای هم شرکت نکرد. و اولین بار درسال ۲۰۱۴ تصمیم به مسابقه و آغاز دوران حرفه ای خود گرفت.

شگفتی سازی آرش رهبر در سال ۲۰۱۶

آرش توانست با شایستگی در مسابقات حرفه ای فیزیک کلاسیک پیتسبورگ قهرمان شود. این قهرمانی بلیط حضور در مستر المپیا برای او بود. او با نایب قهرمانی در مستر المپیا ۲۰۱۶ استعداد و پشتکار خود را در بالاترین سطح بدنسازی دنیا به نمایش گذاشت.

در سال ۲۰۱۷ در مستر المپیا چهارم شد. در ۲۰۱۸ نایب قهرمان آرنولد کلاسیک شد و سلفی آرنولد با او باعث خبرسازی گسترده ای برای او بود. در سال ۲۰۱۸ علیرغم موفقیت در آرنولد کلاسیک نتوانست در المپیا موفق باشد و به پنجمی بسنده کرد.

من هیچوقت نشده که تاحالا یک وعده از غذام از دست بره. وقتی از وعده غذاییم چند ساعت میگذره‌ ناراحت میشم. میگم چرا غذامو نخوردم من این کارو به مدت ۱۵ سال انجام دادم و به این نتیجه رسیدم که یک ورزشکار در وهله اول باید به فکر غذاش باشه.

الان من سینه و بازو رو با هم تمرین میدم. روز معمولیه و زیاد سنگین نیست اما روز بعدش عضلات زیر بغل رو تمرین میدم که روز سنگین و پر فشاریه. روز بعدش استراحت و روز بعد از استراحت سرشانه و پشت بازو رو تمرین میدم و روز بعدش پا و فردای رو‌ز‌ پا دوباره استراحت می کنم.