عوارض پروتئین در صورت مصرف مازاد
فواید سبزیجات و ویتامین ها
هر کدام از این مواد فواید و تاثیراتی بر روند بدنسازی شما خواهند گذاشت.فواید سبزیجات ، آب و ویتامین ها شاید مثل پروتئین و کربوهیدرات ها بازگو نشده باشد.
در این مقاله شما را به صورت مختصر با آن ها آشنا خواهیم کرد.